por angelescastell | May 24, 2017 | Conciencia
Sanándome a mí, sano a mi descendencia: El poder de la sanación ancestral ¿Alguna vez has sentido un miedo irracional a algo que nunca has vivido? ¿O quizá repites patrones de pareja o escasez que ya viste en tus abuelos? Durante mucho tiempo se pensó que éramos...
por angelescastell | May 18, 2017 | Conciencia
El arte de pensar por uno mismo: guía práctica de pensamiento crítico Vivimos en una era de sobreinformación sin precedentes. Cada día, recibimos miles de impactos en forma de noticias, publicidad, opiniones en redes sociales y discursos que intentan moldear nuestra...
por angelescastell | May 16, 2017 | Meditación
Las mini-meditaciones como alternativa para fortalecer la plena presencia o la atención plena consisten en algo revolucionario: no reservar ningún momento especial del día para practicar. En su lugar, convertimos el día entero en nuestro campo de entrenamiento...
por angelescastell | May 15, 2017 | Conciencia
ME LIBERO DEL PASADO Y CONFÍO EN EL PROCESO DE LA VIDA Cierra la puerta de los recuerdos dolorosos, de las antiguas heridas y los viejos rencores. Escoge un incidente de tu pasado que te haya herido o perjudicado, algo que te sea difícil perdonar, y hasta evocar....
por angelescastell | May 14, 2017 | Meditación
Los espacios de meditación o retiros en condiciones ideales son un entrenamiento para la atención plena y el equilibrio en el resto de la vida. Como dice el lema de los marines americanos: Lo que no sudas en la paz (los días tranquilos) lo sangras en la guerra (los...
por angelescastell | May 12, 2017 | Yoga
Anatomía del Yoga: La guía visual definitiva de Leslie Kaminoff Para quienes practicamos yoga, ya sea de forma principiante o avanzada, a menudo nos surge una duda fundamental mientras sostenemos una asana: ¿Qué está pasando realmente dentro de mi cuerpo? Entender la...
