por angelescastell | Jun 12, 2017 | Yoga
Samakonacura es una postura (Acura) de Yoga Sama significa lo mismo, semejante, uniforme o recto. Kona significa ángulo. En esta Acura la apertura de las piernas se realiza separando estas lateralmente y juntando las manos delante del pecho Técnica 1. Siéntese en el...
por angelescastell | Jun 7, 2017 | Yoga
Hanumanasana en la mitología hindú representa al Rey Mono. Fue un gran devoto del Señor Rama que poseía una fortaleza y un poder extraordinarios. La combinación de devoción, flexibilidad, fuerza y voluntad es lo que genera esta postura. Integrar la Hanumanasana en tu...
por angelescastell | Jun 4, 2017 | Yoga
Ácura de alargamiento de toda la parte posterior del cuerpo (talones, piernas, caderas, columna y cervicales). Paschimottanacura – Pinza sentada, todo el cuerpo se estira. Es considerada como una de las posturas de yoga más importantes. Técnica: Sentado con las...
por angelescastell | Jun 1, 2017 | Yoga
Agnistambhasana y sus 7 formidables beneficios; Una de las zonas de tensión concentrada más común en el ser humano moderno es, sin duda, la espalda. El solo hecho de mantener una posición erguida pone en juego una serie de músculos que están casi constantemente en...
por angelescastell | May 30, 2017 | Yoga
Sahasrara es un chakra relacionado con el sistema nervioso, con esta postura de yoga, lo activaras: Esta es una continuación del Yoga Mudra (Pose del sexto Chakra) – El Chakra de la Corona es nuestra conexión con nuestra naturaleza espiritual y estas se conectan con...
