por angelescastell | Ene 11, 2017 | El Ser
Aprendí a quererme es la lección que nos da a través de su palabras, Hemingway 12 de Hemingway: el día que aprendí a quererme a mí mismo Introducción: A menudo, la vida se convierte en una carrera de obstáculos donde el mayor competidor no es el mundo exterior, sino...
por angelescastell | Ene 9, 2017 | Meditación
3 MITOS DE LA MEDITACIÓN ¿POR QUÉ NOS CUESTA MEDITAR? ALGUNOS MITOS Y OBJECIONES A LA HORA DE MEDITAR… 1. No tengo tiempo para meditar; estoy muy ocupada. No necesitas más que un par de minutos al día para comenzar una práctica de meditación. Si sacaste el tiempo para...
por Rosa Ruiz | Sep 9, 2016 | Psicoterapia
En muchos lugares, como en el que vivo, ayer empezó de nuevo el curso escolar. Anoche cuando mi hijo ya dormía oí gritos en su cuarto, me acerqué y suavemente le dije, tranquilo, sólo es una pesadilla, abrió los ojos y me dijo, es que mami, el cole me da miedo…....
por Rosa Ruiz | Ago 30, 2016 | Revista, Yoga
El reconocido maestro Swami Digambarananda Saraswati en una entrevista realizada por el profesor de yoga Daniel Gomis, nos explica qué debemos buscar a la hora de practicar yoga, cómo obtener los mejores resultados de esta práctica y porqué debemos huir de Mcyogas y...
por angelescastell | Nov 12, 2015 | Conciencia, Meditación
1) La meditación ayuda a incrementar la atención. La meditación budista puede mejorar la capacidad de una persona para estar atentos. El estudio encontró que el entrenamiento en la meditación ayuda a las personas a centrarse durante más tiempo en una tarea. La...
