Hanumanasana, solución para la ciática

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Hanumanasana en la mitología hindú representa al Rey Mono. Fue un gran devoto del Señor Rama que poseía una fortaleza y un poder extraordinarios. La combinación de devoción, flexibilidad, fuerza y voluntad es lo que genera esta postura. Integrar la Hanumanasana en tu...
El perdón: Metáfora del plato roto

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Pedir perdón es una de las acciones más nobles y transformadoras que podemos realizar en nuestras relaciones humanas, aunque a menudo se malinterpreta como un signo de debilidad. En realidad, reconocer que nos hemos equivocado y asumir la plena responsabilidad de...
Símbolos Sagrados: La Espiral

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El significado de la espiral: un símbolo sagrado de evolución y vida La espiral es, posiblemente, el símbolo más antiguo utilizado en las prácticas espirituales de la humanidad. Su forma no es casual: refleja el patrón universal de crecimiento y la evolución constante...
LAS DOCE RESPONSABILIDADES DE LA MAESTRIA

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LAS DOCE RESPONSABILIDADES DE LA MAESTRIA 1. AUTO-MANIFESTACION: Liberarse del “Juego de Culpabilidad Víctima-Victimario” y tener la disposición para asumir con responsabilidad todas las manifestaciones percibibles como proyecciones directas de un aprendizaje previsto...
Paschimottanacura, la pinza

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Ácura de alargamiento de toda la parte posterior del cuerpo (talones, piernas, caderas, columna y cervicales). Paschimottanacura – Pinza sentada, todo el cuerpo se estira. Es considerada como una de las posturas de yoga más importantes. Técnica: Sentado con las...