Establecer limites en nuestras relaciones personales

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Las relaciones, de todo tipo, familiares, amistosas o amorosas no son simples. Puede ocurrir que  una persona domine a la otra o que una siempre ceda a las presiones de los demás. Para tener una relación cura hay que saber establecer limites: aprender a decir que no y...
Maneras de aumentar la creatividad

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La creatividad, un patrimonio de todos La creatividad es algo que todas las personas pueden llegar a desarrollar y que no necesariamente es patrimonio de unos pocos. Por esta misma razón, no tienes más que potenciarla. Puedes tener en cuenta las palabras que Josep...
6 razones por las que deberías practicar yoga

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El yoga es una actividad muy beneficiosa para el cuerpo. Personas de todas las edades practican esta disciplina y dicen sentirse mejor con su cuerpo. El yoga no sólo incluye ejercicio físico, también técnicas de relajación mental y meditación. Muchas personas podrían...
Evita el envejecimiento a pesar de la genética

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A todos nos gustaría envejecer con una piel joven y radiante, sin embargo las marcas del tiempo siempre están allí. Algunos gozan de mejor genética que otros y/o han evitado alguno de estos hábitos a lo largo de su vida- Evita el envejecimiento a pesar de la genética:...