Barcelona Alternativa
Revista de conciencia para las mentes despiertas.
REDUCE TU ESTOMAGO SIN CIRUGIA
Aqui te vamos a explicar como puedes reduce tu estomago sin cirugia de forma 100% natural y así poder lograr nuestra meta de bajar de peso. Existen personas a las que se catalogan de tener una gran fuerza de voluntad para realizar dietas y rebajar sumamente rápido....
DESCUBRE QUE TE DICE EL MAPA DEL ACNÉ EN TU CUERPO
En este post vamos a enseñarte que te dice el mapa del acné en tu cuerpo. Los problemas del acné no solo afectan a nuestro rostro, a veces nuestro cuerpo produce exceso de grasa, obstruyendo los poros. Las células dañadas, bacterias, sudor harán que nos salgan esos...
Tarta de Arandanos y Limón: La pareja perfecta!
Receta Vegana 100% para preparar una deliciosa Tarta de Arandanos y Limón. Bizcocho: 180 gr de harina de repostería 10 gr de harina de maiz 3/4 cucharadita (o hasta 1) de levadura tipo Royal 1/2 cucharadita de bicarbonato una pizca de sal 250 ml de leche de soja de...
8 COSAS A RECORDAR CUANDO TE VA MAL
La verdad sea dicha, la felicidad no es la ausencia de problemas, sino la capacidad de lidiar con ellos. Recordar todas las cosas maravillosas que su mente podría abrazar si no estuviera envuelto con tanta fuerza alrededor de sus luchas. Fíjese siempre en lo que...
COMO LIDIAR CON PERSONAS NEGATIVAS
¿Alguna vez te ha sucedido que trataras de mantenerte motivado con personas negativas a tu alrededor? Las personas negativas que tengas cerca en tu vida son todo un reto, porque si te descuidas te desmotivarán y absorberán toda tu energías. ¿Alguna vez te ha sucedido...
5 Bebidas energéticas
Cada día tenemos más y más actividades que seguir y necesitamos recetas energéticas para aguantar el estudio, el trabajo, el deporte, reuniones familiares, los hobbies, los hijos... llega un momento del día en que nuestro cuerpo no da para más y es ahí cuando podemos...
El Pensamiento Crítico
El arte de pensar por uno mismo: guía práctica de pensamiento crítico Vivimos en una era de sobreinformación sin precedentes. Cada día, recibimos miles de impactos en forma de noticias, publicidad, opiniones en redes sociales y discursos que intentan moldear nuestra...
SEÑALES DE QUE TU VIDA VA BIEN ENCAMINADA
En este post te damos pistas de lo que se podría considerar señales que te indican que estas teniendo éxito en tu vida, que lo estas haciendo bien o simplemente que vas por muy buen camino, aún cuando sientas que no lo tienes o que estas desorientado. Lo estás...
Samakonacura, el ángulo recto
Samakonacura es una postura (Acura) de Yoga Sama significa lo mismo, semejante, uniforme o recto. Kona significa ángulo. En esta Acura la apertura de las piernas se realiza separando estas lateralmente y juntando las manos delante del pecho Técnica 1. Siéntese en el...
Zumo Verde Vientreplano
Zumo Verde Vientreplano: Adiós a la hinchazón y protección frente a las pantallas ¿Cansado de la hinchazón matutina y de sentir la vista cansada tras horas frente al ordenador? En Barcelona Alternativa sabemos que la verdadera salud no se divide en compartimentos: lo...
Abrir las puertas y expulsar los vientos
En este largo post, te explicaremos detalladamente como abrir las puertas y así eliminar los vientos que nos dañan nuestro cuerpo. Si no está familiarizado con los conceptos taoístas respecto al cuerpo, la mente y el espíritu, entonces los tres primeros capítulos le...
Conectándonos con el Universo
En este post hablaremos sobre como conectarnos con el universo: Meditar es como tejer una red que se va expandiendo dentro y fuera de cada ser. De esta manera meditar no es únicamente sentarse, cerrar los ojos y apaciguar la mente. La meditación va mas allá. El...
Tu dolor de cabeza te indica que le pasa a tu cuerpo
El dolor de cabeza es una afección común que casi cualquier persona ha sufrido o sufre en algún momento y puede deberse a varias causas que se deben tener en cuenta para su tratamiento. Si bien hay un remedio sencillo que consiste en comer plátanos y beber mucha agua...
5 tipos de abdomen estas decidido a aplanarlo
5 tipos de abdomen y si decidido a aplanarlo: Todos queremos tener un vientre firme, aunque muchas veces es difícil según tus circunstancias personales. La forma y estilo de vida que tengas harán que tengas que usar una estrategia diferente para lograrlo, además de...
CONTROLANDO LA ACIDOSIS
El metabolismo (esa combinación de procesos físicos y químicos que se dan en el organismo para asegurar la distribución de nutrientes, la reparación de tejidos y la producción de energía, entre otras funciones) en condiciones normales genera una importante cantidad de...
INSUFICIENCIA CARDÍACA
¿Qué es la insuficiencia cardíaca? Este problema se da cuando nuestro corazón no es capaz de bombear la sangre de nuestro cuerpo. Esta afección, dada por problemas coronarios y por tener alta la presión arterial, hace que no llegue suficiente sangre al resto de...
Como preparar Rejuvelac
El rejuvelac es una bebida enzimática, probiótica, un fermento no alcohólico. Es importante aprender a prepararlo evitando, como en todo proceso de fermentación, que se contamine por hongos o mohos, los cuales se distinguirán a simple vista, sobre la superficie, como...
Elimina los ácaros de tu colchón con bicarbonato
Cómo eliminar los ácaros de tu colchón con bicarbonato de sodio A veces tenemos verdaderas maravillas en casa y no tenemos ni idea de todo el potencial que esconden. Tal es el caso del bicarbonato de sodio, un ingrediente humilde que sirve para mucho más que cocinar....
Quien canta su mal espanta
Este acto de desdoblar nuestra voz al exterior resulta mágico. Todas las culturas cuentan con cantos, pues todos los seres humanos sentimos esa efervescencia en el instinto que nos impulsa a entonarnos. No hace falta ser un profesional de este arte; dejarnos llevar...
LOS SUTILES SÍNTOMAS DE TIROIDES
¿Dudas si los síntomas que tienes son de tiroides? Los problemas de estrógeno y de testosterona, las principales hormonas del organismo, tienden a despertar un amplio interés público. Sin embargo, nos convendría prestarle mayor atención a un trastorno endocrino mucho...
Alexitimia: Cuando los afectos no tienen palabras
Identificar nuestras emociones y poder expresarlas, más que importante es vital. Mucho tiempo se le dio poca importancia a esta dimensión de las personas. Hoy en día, sabemos que la comunicación intrapersonal es un signo de salud. Si constantemente al preguntarnos...
Me duelen los huesos, parece que va a llover
Muchas veces hemos oído esta frase y te habla de la salud de tus huesos, si si... sigue leyendo... Desde que el tiempo es tiempo la sabiduría popular, que como su nombre indica es muy sabia, ha defendido que los cambios de tiempo y las condiciones climatológicas en...
Los pies te dicen de donde provienes
Este divertidisimo test te guía con sus imágenes para que encuentres tu ascendente histórico y sepas cuales son tus raíces ancestrales. Te invitamos a que los pruebes con tus hermanos, padres y amigos y así quizás te ayude a comprender los diferentes gustos y puntos...
5 hábitos Vitales que dañan la Salud de la Tiroides
5 hábitos Vitales que dañan la Salud de la Tiroides. La tiroides es una glándula vital en nuestro cuerpo, pues es la encargada de producir las hormonas necesarias para regular nuestro metabolismo. Cuando estas hormonas son deficientes, nuestro organismo no puede...
COMBINAR FRUTAS SEGÚN LA HORA
Las mezclas de los alimentos generan venenos. Si comes mal y además agregas frutas sin mezclar adecuadamente, te estás enfermando más que si no comieras fruta. Por las mañanas se recomienda comer cítricos como naranjas, mandarinas, kiwis, piñas, moras o pomelos,...
LICUADO DE REFUERZO DE HIERRO
Licuado de refuerzo de hierro: Energía y vitalidad en cada vaso La falta de hierro es una de las carencias nutricionales más comunes, manifestándose a menudo a través del cansancio crónico, la palidez o la falta de concentración. Afortunadamente, la naturaleza nos...
¿CUÁLES SON LAS ETAPAS DEL DUELO?
Las 5 etapas del duelo: negación, ira, negociación, depresión y aceptación es el recorrido que se transita para curar la pérdida de un ser querido, según Elisabeth Kübler-Ross”. Las 5 etapas del duelo según la psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross* es una de las...
ANGUSTIA Y SU RELACIÓN EMOCIONAL
La angustia es un miedo sin motivo aparente o, en caso de que exista un factor desencadenante, el estímulo que la produce no provocaría ninguna reacción en un sujeto normal. Suele darse en la persona que retrocede ante un obstáculo, que no lucha por falta de confianza...
Tu rostro muestra tu interior
Posteriormente, cerca del año 2000 a.C., en Grecia también había quienes a través de la observación atenta del rostro podían determinar si una persona tenía alguna enfermedad y dolencia, y les indicaban tratamientos, medicinas u otros métodos para que pudieran...
Cítrico de agua de pepino
El agua saborizada puede ser una gran alternativa para que elimines líquidos y residuos del organismo de forma asombrosa. Por ello, si quieres depurar y desintoxicar el cuerpo, no te pierdas esta receta de cítrico de agua de pepino, manzana y otros frutos llenos de...
¿Qué es la terapia craneosacral ?
La Terapia craneosacral es una forma de trabajo corporal suave que tiene sus raíces en la medicina osteopática. El primer contenido es que la estructura y la función están recíprocamente interrelacionadas. En otras palabras, el modo en que la estructura del cuerpo se...
Activa tu circulación
Activa tu circulación: El zumo rojo de pomelo, mandarina y trébol La mala circulación no es solo una cuestión estética relacionada con las varices o la hinchazón de piernas; es una señal de que nuestro sistema cardiovascular necesita un apoyo extra para transportar...
Reflexología podal pie entero
La reflexología podal es un método muy sencillo. La reflexología podal de pie entero es un sistema que te permite solucionar ciertas dolencias de manera rápida y efectiva. En Barcelona Alternativa encontrarás una introducción de como llevar a cabo la reflexología...
CUÍDATE DE LOS HALAGOS
A todos nos gusta recibir halagos, ya sea por los resultados de nuestro trabajo, por nuestros valores, comportamientos o las decisiones que hemos tomado. Y si el halago proviene de personas que son significativas, como nuestros amigos, pareja o un colega de profesión,...